Sval latissimus dorsi na úrovni ramena je najdôležitejším vnútorným rotátorom, pretože je najdôležitejší pre addukciu a flexiu ramena. Je to vretenovitý sval. Pectoralis major pectoralis major Prsné svaly sú skupina kostrových svalov, ktoré spájajú horné končatiny s prednou a laterálnou hrudnou stenou Tieto svaly sú umiestnené vedľa regionálnej fascie a sú zodpovedné za pohyb hornej časti končatiny v širokom rozsahu pohybu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › knihy › NBK545241
Anatómia, rameno a horná končatina, prsné svaly – StatPearls – NCBI
sval pomáha ohýbaniu, vnútornej rotácii a addukcii v horizontálnej rovine.
Aký sval pridáva ruku na ramene?
Latissimus dorsi rozširuje, addukuje a mediálne otáča humerus. Levator scapulae: Tento sval prebieha hlboko do sternocleidomastoideus a trapézových svalov. Pripája sa na priečne výbežky prvých štyroch krčných stavcov a na mediálnu stranu lopatky.
Ktorý sval pridáva a predlžuje ruku na ramene?
Prílohy: Latissimus dorsi pochádza z dolnej časti chrbtice a rebier a hornej panvy a fascie hlbokých svalov trupu. Sval sa zbieha do šľachy uchytenej na ramennej kosti. Akcie: Natiahne, pritiahne a mediálne otáča hornú časť ramena.
Čo je addukcia ramena?
Addukcia ramien nastáva keď pohybujete rukami smerom k stredu tela. … Normálny rozsah pohybu pre addukciu ramien je 30 až 50 stupňov v závislosti od flexibility a stavby tela.
Ako si budujete svaly na ramenách?
- Stlačenie činky v stoji. Táto sponka pre kulturistov sa zameriava na vaše ramená, ale precvičí aj celé telo. …
- Sediac činka Press. …
- Arnold Press. …
- Postranné zvýšenie. …
- Prehnutý spätný let. …
- Vzvislý rad. …
- Incline Bench Kombinované zdvíhanie L-to-Lateral. …
- Predné zvýšenie.
