Sýtená voda je voda obsahujúca rozpustený plynný oxid uhličitý, buď umelo vstrekovaný pod tlakom, alebo vznikajúci v dôsledku prírodných geologických procesov. Sýtenie oxidom uhličitým spôsobuje tvorbu malých bubliniek, ktoré dodávajú vode šumivú kvalitu.
Je sóda plná sacharidov?
Množstvo sacharidov v plechovke koly závisí od typu kolového nápoja a veľkosti plechovky. Štandardná 375ml plechovka Coca-Coly Classic obsahuje 39,8 gramov sacharidov, ale 375ml plechovka Coca-Coly so stéviou obsahuje menej ako polovicu tohto množstva s 18,8 gramami sacharidov.
Môžete piť sódu pri nízkosacharidovej diéte?
Nie , ale diétna sóda je na keto s mierou v poriadku.12-uncová plechovka vašej obľúbenej koly má asi 40 gramov sacharidov. Ak chcete uhasiť túžbu po sóde, doprajte si diétnu sódu, ktorá používa nízkokalorické alebo bezkalorické umelé sladidlá. Môžete vyskúšať aj nápoje sladené prírodnými sladidlami, ako je stévia.
Je sóda zlým sacharidom?
„Zlé“sacharidy (cukor a rafinované potraviny) sa dajú ľahko získať, sú vo veľkých porciách, chutia dobre a nie sú príliš sýte. Ľudia ich teda zvyčajne zjedia viac, ako je potrebné. A niektoré nie sú vôbec potrebné – limonády a cukríky sú „prázdne kalórie“, ktoré neposkytujú žiadne živiny.
Aká sóda neobsahuje sacharidy?
Coca-Cola Zero Sugar, alebo Coke Zero, obnovuje klasickú príchuť koly bez akéhokoľvek cukru alebo sacharidov. Robí to tak, že cukor nahrádza umelými sladidlami. To znamená, že ho môžete piť bez toho, aby ste sa dostali z ketózy.
