Moleskin je účinný spôsob, ako chrániť existujúce pľuzgiere a zabrániť tvorbe nových. Môžete ho dokonca aplikovať aj na vnútornú stranu topánok, ak majú tendenciu sa na určitých miestach odierať o kožu. Len sa uistite, že ste ho neumiestnili priamo na blister, čo by mohlo poškodiť strechu blisteru.
Čo nosiť, aby ste predišli pľuzgierom?
Aby ste predišli pľuzgierom na nohách, noste nylonové alebo vlhkosť odvádzajúce ponožky. Ak nosenie jedného páru ponožiek nepomôže, skúste si obliecť dva páry, aby ste si ochránili pokožku. Mali by ste sa tiež uistiť, že topánky správne sedia. Topánky by nemali byť príliš tesné ani príliš voľné.
Aký je najlepší spôsob, ako predchádzať pľuzgierom?
Tipy na prevenciu pľuzgierov
- Noste lepšie topánky. Pri tvorbe pľuzgierov na nohách sú často vinníkom topánky. …
- Noste lepšie ponožky. Vyberte si nebavlnené ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť. …
- Pred cvičením si nohy namažte. …
- Nechajte si mozole. …
- Udržiavajte svoje nohy v suchu. …
- Zakryte oblasti, ktoré sú náchylné na tvorbu pľuzgierov.
Ako zabránim pľuzgierom na chodidlách?
Lepenie, polstrované vložky a náplasť na pľuzgiere ENGO treba vyskúšať. A nezabudnite na pretiahnutie lýtok. Tieto stratégie zabránia väčšine pľuzgierov na chodidle.
Predchádza nanášanie vazelíny na nohy pľuzgierom?
Ľudia si môžu pľuzgiere zakryť aj lepiacimi obväzmi alebo gázovými tampónmi, aby zabránili ďalšiemu treniu. Užitočná môže byť aj aplikácia vazelíny na oblasť pred jej pokrytím, pretože to zníži trenie v oblasti.
