Konzumujte lyžicu blackstrap melasy na zvýšenie energie. 12. Prirodzená pomôcka pri spánku – vápnik a horčík pomáhajú telu relaxovať a podporovať pokojný spánok, keď sa užíva pred spaním Mnoho ľudí si zmieša polievkovú lyžicu s teplým mliekom (mliečnym alebo nemliečnym). lahodný nápoj na ospalosť.
Aké sú výhody melasy?
Melasa je dobrým zdrojom železa, selénu a medi, ktoré všetky pomáhajú udržiavať zdravé kosti (5). Sirup obsahuje aj určité množstvo vápnika, ktorý hrá dôležitú úlohu v zdraví kostí a pri prevencii osteoporózy (6). Iné zdravé potravinové zdroje týchto minerálov sú však široko dostupné.
Je melasa dobrá na nervy?
melasa – dobrý odpad
Uridín je látka zlepšujúca zdravie, ktorá sa nachádza v melase, vlašských orechoch a mnohých ďalších potravinách. Má zásadný vplyv na nervový systém, kde pôsobí ako nervový rastový faktor a zlepšuje hladinu energie v mozgu.
Aké sú výhody každodenného užívania melasy?
Asi 1 polievková lyžica melasy blackstrap poskytuje 8 percent dennej hodnoty vápnika a 10 percent horčíka Dostatočné hladiny horčíka sú tiež kľúčové pri prevencii chorôb, ako je osteoporóza a astma. s inými, ktoré môžu ovplyvniť vašu krv a srdce.
Koľko melasy by som mal denne prijať?
Odporúčaná denná dávka je 18 miligramov na deň. Jedna porcia melasy blackstrap - jedna polievková lyžica - má. 9 miligramov železa.
