Obsah:
- Koľko diétnej koly denne je bezpečné?
- Prečo je pre vás diétna sóda horšia ako obyčajná?
- Spôsobuje diétna sóda zdravotné problémy?
- Čo sa stane s vaším telom, keď pijete diétnu kolu každý deň?
Video: Prečo sú diétne koly pre vás zlé?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42
Je to jednoduché: aj keď diétna sóda neobsahuje skutočný cukor ani kalórie, obsahuje množstvo aditív a umelých prísad vrátane sladidiel Tieto prísady sú plné neprirodzených chemikálií, ktoré môžu spôsobiť, že vaše telo bude túžiť po viac kalorických a cukrom nabitých potravinách.
Koľko diétnej koly denne je bezpečné?
Nebezpečné množstvo konzumácie kofeínu
Približne 400 miligramov kofeínu denne je to, čo sa považuje za bezpečné pre väčšinu zdravých dospelých, podľa Mayo Clinic. Toto množstvo sa rovná štyrom šálkam uvarenej kávy a 10 plechovkám sódy – o dve plechovky menej ako množstvo, ktoré vypije Trump.
Prečo je pre vás diétna sóda horšia ako obyčajná?
Výsledok? Nadmerná produkcia inzulínu bez skladovania cukru, ktorá negatívne ovplyvňuje vaše zdravie. Výskum naznačuje, že nadmerné pitie diéty sóda vyvoláva komplikáciu zvanú metabolický syndróm, ktorá prichádza s vedľajšími účinkami, ako je zvýšený krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi a prírastok hmotnosti, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Spôsobuje diétna sóda zdravotné problémy?
Hoci diétna sóda neobsahuje žiadne kalórie, cukor ani tuk, súvisí s rozvojom cukrovky 2. typu a srdcových chorôb v niekoľkých štúdiách. Výskum zistil, že len jedna porcia umelo sladeného nápoja denne je spojená s 8–13 % vyšším rizikom cukrovky 2. typu (22, 23).
Čo sa stane s vaším telom, keď pijete diétnu kolu každý deň?
Rôzne štúdie dokázali, že rutinná konzumácia diétnych nealkoholických nápojov, ako je diétna kola, coca zero a iné podobné produkty, môže súvisieť s vyšším rizikom srdcových chorôb, rozvojom cukrovky 2. typu a metabolických porúch syndróm.
Odporúča:
Prečo je pre vás holenie zlé?
Holenie môže spôsobiť zapálené vlasové folikuly, svrbenie, zarastené chĺpky a popáleniny od žiletky. Výsledky trvajú len 1 až 3 dni. Tupé čepele môžu spôsobiť podráždenie a porezanie . Je zdravšie sa neholiť? Neholiť sa má niekoľko výhod, ako je lepší sex, znížená pravdepodobnosť kožných infekcií a regulovaná telesná teplota.
Prečo sú pre vás makaróny a syr zlé?
Ak vôbec niečo, jasné riziko pre ľudské zdravie, ktoré predstavujú makaróny a syr, je, že ide o v prvom rade bielu múku s nízkym obsahom živín a vlákniny, ako aj mnohé iné Americký potravinový systém. Jesť stravu prevažne z bielej múky je jednoznačne spojená s metabolickým ochorením, ktoré je základom mnohých hlavných príčin smrti .
Prečo sú kebaby pre vás zlé?
Vedci však zistili, že jedlo obsahuje olej na varenie, ktorý sa rovná poháru vína. Jeden z testovaných kebabov obsahoval 140 g tuku, čo je dvojnásobok maximálnej dennej dávky pre ženy. Ďalší obsahoval 111g. Odborníci na výživu povedali, že jesť dva kusy týždenne môže spôsobiť infarkt do 10 rokov Sú döner kebab bezpečné?
Prečo sú energetické nápoje pre vás zlé?
To, čo majú, je veľké množstvo kofeínu a cukru. Prílišné pitie kofeínu môže zvýšiť váš krvný tlak a srdcový tep a spôsobiť úzkosť a nespavosť. Ich dlhodobé pitie môže zvýšiť riziko srdcových ochorení. Príliš veľa cukru môže viesť k priberaniu a vystavuje vás riziku cukrovky .
Sú diétne limonády zlé?
Umelé sladidlá a iné chemikálie, ktoré sa v súčasnosti používajú v diétnej sóde, sú pre väčšinu ľudí bezpečné a neexistuje žiadny dôveryhodný dôkaz, že tieto zložky spôsobujú rakovinu. Niektoré druhy diétnej sódy sú dokonca obohatené o vitamíny a minerály.
