Moruše sú farebné bobule, ktoré sa jedia čerstvé aj sušené. Sú dobrým zdrojom železa, vitamínu C a niekoľkých rastlinných zlúčenín a sú spájané so znižovaním cholesterolu, cukru v krvi a rizika rakoviny.
Aké sú vedľajšie účinky moruše?
Hoci sa v štúdiách na ľuďoch aj na zvieratách do značnej miery preukázalo, že listy moruše sú bezpečné, u niektorých ľudí môže viesť k vedľajším účinkom (21). Niektorí ľudia napríklad hlásili nežiaduce účinky, ako hnačka, nevoľnosť, závraty, nadúvanie a zápcha, pri užívaní doplnkov (9).
Sú moruše superpotravinou?
Morušy sú superpotravina, nad ktorou sa oplatí popremýšľať. Naše sušené moruše majú prirodzene sladkú chuť bez pridaného cukru. Poskytujú neobvykle vysoké hladiny bielkovín a železa pre ovocie a sú tiež bohatým zdrojom vitamínu C, vlákniny, vápnika a antioxidantov.
Prečo sú moruše zlé?
Tieto nové morušovníky rýchlo rastú, čo znamená, že majú slabé drevo a ich agresívne korene a môžu vyvracať chodníky, vtrhnúť do starších kanalizačných systémov a dokonca preniknúť do základy domov.
Aké sú výhody moruše?
Týchto 10 výhod moruše alebo šahtootu vás prinúti objať toto ovocie
- Zlepšuje zdravie tráviaceho traktu. …
- Kontroluje hladinu cukru v krvi. …
- Znižuje riziko rakoviny. …
- Zlepšuje krvný obeh. …
- Zlepšuje imunitu. …
- Buduje kostné tkanivo. …
- Podporuje zdravie mozgu. …
- Podporuje zdravie pečene.
