Dajte si vaňu Keď sa dostanete do vane, ktorá má pohodlnú teplotu pre, pomôže vám to relaxovať a tiež môžete znížiť horúčku.
Mali by ste si dať horúci kúpeľ, ak máte horúčku?
Mnoho ľudí zisťuje, že keď si dajú vlažnú [80°F (27°C) až 90°F (32°C)] sprchu alebo kúpeľ, cítia sa lepšie, keď mať horúčku. Nepokúšajte sa osprchovať, ak máte závraty alebo nestabilné nohy. Ak sa začnete triasť, zvýšte teplotu vody.
Ako prirodzene dostanete horúčku?
Ako prekonať horúčku
- Zmerajte si teplotu a zhodnoťte svoje príznaky. …
- Zostaňte v posteli a odpočívajte.
- Udržujte hydratáciu. …
- Na zníženie horúčky užívajte voľnopredajné lieky ako acetaminofén a ibuprofén. …
- Zostaňte v pohode. …
- Dajte si vlažný kúpeľ alebo použite studené obklady, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
Aký druh kúpeľa lieči horúčku?
Uveďte špongiový kúpeľ nasledovne: Použite vlažnú vodu [90°F (32,2°C) až 95°F (35°C)]. Nepoužívajte studenú vodu, ľad alebo lieh, ktorý príliš rýchlo zníži telesnú teplotu dieťaťa. Špongiu 20 až 30 minút.
Aký je najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť horúčky?
Odpory na liečbu horúčky zahŕňajú:
- Užívajte paracetamol alebo ibuprofén vo vhodných dávkach, ktoré vám pomôžu znížiť teplotu.
- Pite veľa tekutín, najmä vody.
- Vyhýbajte sa alkoholu, čaju a káve, pretože tieto nápoje môžu spôsobiť miernu dehydratáciu.
- Odkrytú pokožku špongiou vlažnou vodou. …
- Vyhýbajte sa studeným kúpeľom a sprchám.
