Logo sk.boatexistence.com

Má melón nízky obsah vlákniny?

Obsah:

Má melón nízky obsah vlákniny?
Má melón nízky obsah vlákniny?

Video: Má melón nízky obsah vlákniny?

Video: Má melón nízky obsah vlákniny?
Video: Eat Your Watermelon 🍉 Dr. Mandell 2024, Júl
Anonim

Zelenina bez šupky alebo semien, ktorá je dobre uvarená. Čerstvé ovocie vrátane zrelých banánov, melónu, marhúľ, medovky, papáje, broskýň, sliviek a vodného melónu.

Ktoré ovocie má nízky obsah vlákniny?

Ovocie s nízkym obsahom vlákniny

  • ovocné šťavy bez dužiny.
  • konzervované ovocie.
  • cantaloupe.
  • medový melón.
  • vodný melón.
  • nektárinky.
  • papayas.
  • broskyne.

Môžem jesť melón na nízkozvyškovej diéte?

Veľmi zrelé ovocie Marhule, banány, melón, medový melón, papája, broskyne, slivky, vodný melón a nektárinky je v poriadku jesť na nízkozvyškovej diéte. Môžete zahrnúť šťavy bez dužiny a ovocné omáčky, ako je jablková šťava, ale vyhnite sa všetkému ostatnému surovému ovociu.

Aké sú najlepšie potraviny s nízkym obsahom vlákniny?

Tu je niekoľko príkladov potravín s nízkym obsahom vlákniny:

  • Šalát.
  • Konzervované alebo varené ovocie bez šupky alebo semien.
  • Zrelé banány, melóny a broskyne bez šupky.
  • Ovocné šťavy bez dužiny.
  • Applesauce.
  • Rafinované biele pečivo.
  • Biela ryža alebo biele cestoviny.
  • Slané krekry.

Aké potraviny neobsahujú vlákninu?

Chlieb, cereálie a obilniny

  • Biele chleby, vafle, francúzsky toast, obyčajné biele rožky alebo toasty z bieleho chleba.
  • Preclíky.
  • Obyčajné cestoviny alebo rezance.
  • Biela ryža.
  • Sušienky, zwieback, melba a matzoh (žiadna drvená pšenica ani celé zrná)
  • Cereálie bez celých zŕn, pridanej vlákniny, semienok, hrozienok alebo iného sušeného ovocia.

Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic

Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
Našlo sa 40 súvisiacich otázok

Odporúča: