Namáhanie očí je symptóm, nie očné ochorenie. Namáhanie očí nastáva, keď vaše oči sú unavené intenzívnym používaním, ako je napríklad dlhodobé vedenie auta, čítanie alebo práca na počítači. Ak máte nejaký nepríjemný pocit v očiach spôsobený dlhým pozeraním sa na niečo, môžete to nazvať namáhaním očí.
Ako zmierňujete únavu očí?
Ak pracujete za stolom a používate počítač, tieto kroky starostlivosti o seba vám môžu pomôcť zbaviť sa namáhania vašich očí
- Často žmurknite, aby ste si osviežili oči. …
- Urobte si pauzu. …
- Skontrolujte osvetlenie a znížte oslnenie. …
- Upravte si monitor. …
- Použite držiak na dokumenty. …
- Upravte nastavenia obrazovky.
Aké sú príznaky namáhania očí?
Digitálne namáhanie očí môže spôsobiť mnoho symptómov, vrátane:
- Rozmazané videnie.
- Dvojité videnie.
- Suché oko.
- Nepríjemnosť očí.
- Únava očí.
- Svrbenie očí.
- Sčervenanie očí.
- Slzanie očí.
Prečo mám pocit, že moje oči sú namáhané?
Namáhanie vidieť vo veľmi slabom svetle . Mať základný problém s očami, ako sú suché oči alebo neupravené videnie (refrakčná chyba) Stres alebo únava. Vystavenie suchému pohybujúcemu sa vzduchu z ventilátora, vykurovacieho alebo klimatizačného systému.
Ako dlho trvá namáhanie očí?
Niekoľko hodín strávených pred obrazovkou môže spôsobiť únavu očí viac ako 1 hodinu. Ak ste na zariadení strávili menej ako niekoľko hodín, vaše príznaky by mali trvať 10-20 minút. To sa tiež bude líšiť v závislosti od situácie každej osoby.
