Achilova šľacha je silná vláknitá šnúra, ktorá spája svaly v zadnej časti lýtka s pätovou kosťou Ak Achillovu šľachu príliš natiahnete, môže sa roztrhnúť (pretrhnúť). Pretrhnutie Achillovej (uh-KILL-eez) šľachy je zranenie, ktoré postihuje zadnú časť dolnej časti nohy.
Kde sa bolesť Achillovej šľachy nachádza?
Bolesť spojená s Achillovou tendinitídou zvyčajne začína ako mierna bolesť v zadnej časti nohy alebo nad pätou po behu alebo inej športovej aktivite. Po dlhšom behaní, lezení po schodoch alebo šprinte sa môžu vyskytnúť epizódy silnejšej bolesti.
Ako opravíte boľavú Achillovu šľachu?
Liečba poranenia Achillovej šľachy
- Odpočívaj si nohu. …
- Zľadujte. …
- Stlačte nohu. …
- Zdvihnite (zdvihnite) nohu. …
- Vezmite si protizápalové lieky proti bolesti. …
- Použite zdvihnutie päty. …
- Cvičte strečingové a posilňovacie cvičenia podľa odporúčania lekára, fyzikálneho terapeuta alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Je v poriadku chodiť so zápalom Achillovej šľachy?
Odpočinok: Nevyvíjajte tlak ani váhu na svoju šľachu jeden až dva dni, kým nebudete môcť chodiť po šľache bez bolesti. Šľacha sa zvyčajne hojí rýchlejšie, ak na ňu počas tejto doby nie je vyvíjané žiadne ďalšie zaťaženie. Váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste používali barle, ak potrebujete prejsť dlhé vzdialenosti a zároveň si odpočinúť od šľachy.
Ako dlho trvá, kým sa natiahnutá Achillova šľacha zahojí?
V závislosti od druhu práce potrebujú niektorí ľudia po pretrhnutí (pretrhnutí) Achillovej šľachy niekoľko týždňov pracovného voľna; čas potrebný na návrat k športu je 4 až 12 mesiacov. Vo všeobecnosti sú vyhliadky dobré. Hojenie šľachy však nejaký čas trvá, zvyčajne asi šesť až osem týždňov
