Počas pôstu nie je povolené žiadne jedlo, ale môžete piť vodu, kávu, čaj a iné nekalorické nápoje Niektoré formy prerušovaného pôstu umožňujú malé množstvá nízko- kalorické jedlá v období pôstu. Užívanie doplnkov je vo všeobecnosti povolené počas pôstu, pokiaľ v nich nie sú žiadne kalórie.
Čo môžete piť počas pôstu 168?
Diétny plán 16:8 povoľuje konzumáciu bezkalorických nápojov – ako ako je voda a nesladený čaj a káva – počas 16-hodinového obdobia pôstu. Je dôležité pravidelne prijímať tekutiny, aby ste sa vyhli dehydratácii.
Môžete piť diétnu kolu počas prerušovaného pôstu?
Diétna sóda. Diétna sóda neobsahuje kalórie ani žiadne zlúčeniny s merateľnými účinkami na inzulín. Pôst to neporuší, ale to neznamená, že som fanúšik. Skúste dať nápojovú zmes bez cukru, ako je LMNT, do perlivej vody.
Môžem piť citrónovú vodu počas prerušovaného pôstu?
Obyčajná citrónová voda je dokonale prijateľná na prerušovaný pôst
Prerušujú nápoje prerušovaný pôst?
Počas prerušovaného pôstu je najlepšie piť alkohol v miernom množstve a iba počas obdobia jedenia. Zdravšie možnosti zahŕňajú suché víno a tvrdé destiláty.
