Logo sk.boatexistence.com

Ako glutamín pôsobí v tele?

Obsah:

Ako glutamín pôsobí v tele?
Ako glutamín pôsobí v tele?

Video: Ako glutamín pôsobí v tele?

Video: Ako glutamín pôsobí v tele?
Video: ЦВЕТ ВОЛОС для КРАСНОЙ КОЖИ! Как подобрать цвет волос! Ева Лорман 2024, Smieť
Anonim

Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín. Glutamín sa tvorí vo svaloch a krvou sa distribuuje do orgánov, ktoré ho potrebujú. Glutamín môže pomáhať funkcii čriev, imunitnému systému a ďalším základným procesom v tele, najmä v časoch stresu.

Čo robí glutamín pre vaše črevá?

U zdravých aj vystresovaných jedincov je glutamín zdrojom paliva pre bunky v tenkom čreve a hrubom čreve. Je to preferovaný zdroj paliva v črevách a je nevyhnutný na udržanie črevných klkov, čím bráni baktériám preniknúť do tenkého čreva alebo steny čreva.

Aké sú negatívne účinky glutamínu?

Bežné vedľajšie účinky môžu zahŕňať:

  • nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka, plyn;
  • opuch rúk alebo nôh;
  • bolesť svalov alebo kĺbov, bolesť chrbta;
  • bolesť hlavy, závrat, pocit únavy;
  • mierna kožná vyrážka alebo svrbenie; alebo.
  • sucho v ústach, nádcha, zvýšené potenie.

Čo sa stane, keď máte priveľa glutamínu?

Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak ste alergický na L-glutamín alebo ak ste ho užili príliš veľa. Niektoré účinky zahŕňajú nevoľnosť, vracanie, bolesť kĺbov, žihľavku. Ak sa vyskytne ktorýkoľvek z týchto vedľajších účinkov alebo akékoľvek iné nežiaduce reakcie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Prispieva glutamín k oprave tela?

Ľudské telo nemôže vždy držať krok s dopytom po glutamíne. Fyzické zotavenie zo zranení a traumy si vyžaduje regeneráciu nového tkaniva Tento proces hojenia využíva naše zásoby glutamínu na poskytnutie dusíka, aminokyselín a energie potrebnej na obnovu.

Odporúča: