Logo sk.boatexistence.com

Uhasí sóda smäd?

Obsah:

Uhasí sóda smäd?
Uhasí sóda smäd?

Video: Uhasí sóda smäd?

Video: Uhasí sóda smäd?
Video: THIS is why you should Drink Lemon Water EVERY Morning 💥 (IMPORTANT) 🤯 2024, Smieť
Anonim

Sliny pomáhajú neutralizovať kyseliny, ale sóda je najkyslejší nápoj, aký si môžete kúpiť. Pitie sódy vás v skutočnosti spôsobí väčším smädom, vďaka čomu budete chcieť viac piť. Existuje mnoho alternatív k sóde, ktoré môžu byť rovnako uspokojujúce a v skutočnosti uhasia váš smäd Jedným príkladom je voda s prírodnou arómou.

Uhasí pitie sódy váš smäd?

Vaša hydratácia

Môže sa zdať, že plechovka sódy uhasí váš smäd, ale kofeín obsiahnutý vo väčšine obľúbených nápojov je diuretikum, ktoré môže spôsobiť dehydratáciu. Vysoké hladiny sodíka a cukru v sóde môžu tiež prispieť k dehydratácii.

Ktorý nápoj uhasí smäd najviac?

Voda je najlepšia na uhasenie smädu. Vynechajte sladené nápoje a pokojne si dajte mlieko a džús. Existuje veľa možností, čo piť, ale voda je bezpochyby tou najlepšou voľbou: Je bez kalórií a je ľahké ju nájsť ako najbližší kohútik.

Môže vás sóda hydratovať?

Sódovky, dokonca aj tie diétne, majú zlý rap pre nedostatok nutričnej hodnoty, ale aj tak môžu byť hydratačné. Šťavy a športové nápoje sú tiež hydratačné – obsah cukru môžete znížiť zriedením vodou.

Je sóda dobrá na dehydratáciu?

Zatiaľ čo sóda obsahuje kofeín, obsahuje aj veľké množstvo vody. Táto tekutina neguje mierne diuretické účinky kofeínu. Aby sóda dehydratovala, by ste ju museli konzumovať vo veľkých množstvách Aj keď nemusí vždy spôsobiť dehydratáciu, pitie sódy nie je najlepší spôsob, ako zvládnuť hydratáciu.

Odporúča: