Serotonín je kľúčový hormón, ktorý stabilizuje našu náladu, pocity pohody a šťastia Tento hormón ovplyvňuje celé vaše telo. Umožňuje mozgovým bunkám a iným bunkám nervového systému vzájomnú komunikáciu. Serotonín tiež pomáha pri spánku, jedení a trávení.
Aké sú príznaky nízkej hladiny serotonínu?
Niektoré bežné príznaky nedostatku serotonínu zahŕňajú:
- Depresia. Výskum čoraz viac poukazuje na zložitý vzťah medzi depresiou a serotonínom. …
- Zmeny v spánku. …
- Chronická bolesť. …
- Problémy s pamäťou alebo učením. …
- Úzkosť. …
- Schizofrénia. …
- Problémy s vnútornými hodinami tela. …
- Problémy s chuťou do jedla.
Robí ťa serotonín šťastným?
Serotonín a duševné zdravie
Serotonín pomáha prirodzene regulovať vašu náladu. Keď sú vaše hladiny serotonínu v norme, cítite sa: šťastnejšie.
Čo sa stane, keď máte príliš veľa serotonínu?
Serotonín je chemická látka, ktorú produkuje vaše telo a ktorá je potrebná na fungovanie vašich nervových buniek a mozgu. Príliš veľa serotonínu však spôsobuje príznaky a symptómy, ktoré sa môžu pohybovať od miernych (triaška a hnačka) až po závažné (svalová stuhnutosť, horúčka a záchvaty) Závažný serotonínový syndróm môže spôsobiť smrť, ak sa nelieči.
Ako serotonín ovplyvňuje úzkosť?
Uvoľňovanie serotonínu do synaptického priestoru a spätné vychytávanie zo synaptického priestoru riadi celkové množstvo, ktoré môže komunikovať s prijímajúcim neurónom. Keď sú hladiny serotonínu nízke, môže to spôsobiť úzkosťPreto zvýšenie hladín späť do normálu znižuje príznaky úzkosti.
