Odhaduje sa, že 2 % až 8 % dospelých si nevie oddýchnuť, pretože desivé sny ničia ich spánok. Najmä nočné mory môžu byť indikátorom problémov duševného zdravia, ako sú úzkosť, posttraumatická stresová porucha a depresia.
Čo naznačujú nočné mory?
Psychology Today definuje nočné mory ako sny, ktoré vyvolávajú „strach, úzkosť alebo smútok“Vyskytujú sa počas fázy spánku „rýchleho pohybu očí“(REM), často neskôr v noc a majú tendenciu prebudiť spiaceho; medzi bežné témy patrí pád, strata zubov a nepripravenosť na skúšku.
Môže emocionálny stres spôsobiť nočné mory?
Napríklad úzkosť a depresia môžu spôsobiť nočné mory dospelých. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) tiež bežne spôsobuje, že ľudia zažívajú chronické, opakujúce sa nočné mory. Nočné mory u dospelých môžu byť spôsobené určitými poruchami spánku.
Môžu sny odhaliť traumu?
Výskumníci si mysleli, že sny umožňujú ľuďom vrátiť sa k starej traume a pokúsiť sa cez ňu preniesť Nočné mory boli často vnímané ako zlyhanie pri prekonaní alebo zvládnutí traumy. Iní vedci si mysleli, že nočné mory sú spôsobom, ktorým myseľ premieňa hanbu spojenú s traumatickou udalosťou na strach.
Môžu sny odhaliť potlačené spomienky?
Napriek tomu, že súd tento prípad posúdil ako výnimočný, zložitý a citlivý, verdikt potvrdzuje, že potlačené spomienky odhalené snami predstavujú skutočné spomienky.
