Pravidelná konzumácia Toor Dal vašu váhu nezvýši, a naopak, môže vám pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia. Keďže trvá dlho, kým sa úplne strávi, možnosti nadmerného občerstvenia sú značne obmedzené.
Je dal dobrý na chudnutie?
Bohatosť vlákniny a bielkovín v Arhar alebo Toor Dal vás udrží nasýtených, potláča návaly hladu, podporuje chudnutie a znižuje hladinu cholesterolu. Obsahuje tiež vitamíny C, E, K a B komplex spolu s minerálmi ako horčík, mangán, fosfor, draslík, sodík a zinok.
Ktorý dal priberá?
Moong dal a urad dal veľmi pomáhajú priberať na váhe u dojčiat a batoliat. Urad dal je zásobárňou živín s vysokým obsahom vápnika a bielkovín a tiež EFA, esenciálnych mastných kyselín, ktoré pomáhajú rozvíjať mozog.
Čo sa stane, ak budete jesť dal každý deň?
Zlepšené zdravie srdca Strukoviny sú známe tým, že sú mimoriadne zdravé pre srdce, pomáhajú znižovať zlý cholesterol a tiež znižujú krvný tlak. Ak si dáte záležať na konzumácii strukovín každý jeden deň, môžete tiež zaistiť, že vaše srdce zostane zdravé, čím sa zníži riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb.
Je indický dal dobrý na chudnutie?
Zdravotné prínosy Moongu
Vláknina v strave podporuje metabolizmus a bielkoviny pomáhajú ľahšiemu tráveniu potravín. Vláknina udrží bruško plné na dlhé hodiny a zabráni častým návalom hladu. Preto Moong Chila, Moong dal a ďalšie recepty vyrobené s týmto pulzom sú ideálne na chudnutie.
