Čerstvé figy sa zvyčajne konzumujú surové. Najlepšie chutia zjedené priamo zo stromu, ideálne ešte teplé od slnka. Celá figa je jedlá, od tenkej šupky až po červenú alebo fialovú dužinu a nespočetné množstvo drobných semienok, ale ak chcete, dajú sa olúpať. … Figy umyte a jemne osušte, aby slúžili celé.
Čo sa stane, ak zjete šupku z figy?
Šupky z fíg sú úplne jedlé a úplne bezpečné na jedenie napriek pocitom, ktoré niekedy spôsobujú. V skutočnosti jedenie šupky spolu s vnútrom ovocia vám poskytne zaoblenejší nutričný profil a poskytne vám trochu vlákniny navyše, takže jesť šupku je vlastne dobrý nápad.
Aké sú výhody jedenia fíg?
Najlepších 5 zdravotných výhod
- Podporuje zdravie tráviaceho traktu. Figy sa často odporúčajú na výživu a tonizáciu čriev, pre vysoký obsah vlákniny pôsobia ako prírodné preháňadlo. …
- Bohatý na antioxidanty. …
- Môže podporovať zdravý krvný tlak. …
- Môže podporovať zdravie kostí. …
- Môže zlepšiť kvalitu stravy a pomôcť pri regulácii hmotnosti.
Koľko fíg by som mal zjesť denne?
Odporúča sa obmedziť veľkosť porcie na približne 2-3 figy denne. Sušené figy navyše slúžia ako zdravá desiata pri priberaní.
Je v každej fige osa?
Väčšinu komerčne pestovaných fíg opeľujú osy. A áno, jedlé figy sú vo vnútri aspoň jedna mŕtva samica osy … Figa v podstate trávi mŕtvy hmyz, čím sa stáva súčasťou výsledného dozretého ovocia. Chrumkavé kúsky vo figách sú semená, nie anatomické časti osy.
