Alkohol je diuretikum, čo znamená, že podporuje stratu vody močom. Robí to tak, že inhibuje produkciu hormónu nazývaného vazopresín, ktorý hrá veľkú úlohu pri regulácii vylučovania vody.
Prečo vás alkohol núti močiť?
Alkohol vo vašom tele bráni uvoľňovaniu hormónu, ktorý pomáha vašim obličkám správne fungovať. Výsledkom je, že vaše obličky a telo môžu cítiť potrebu uvoľniť viac tekutiny, ako potrebujú. To môže spôsobiť aj dehydratáciu.
Ktoré nápoje sú diuretiká?
Káva, čaj, sóda a alkohol sú nápoje, ktoré si ľudia spájajú s dehydratáciou. Alkohol je diuretikum, ktoré odstraňuje vodu z tela. Nápoje ako káva a sóda sú mierne diuretiká, hoci môžu mať na telo dehydratačné účinky.
Je alkohol diuretikum, ktoré odstraňuje vodu z tela?
Áno, alkohol vás môže dehydrovať. Alkohol je diuretikum Spôsobuje, že vaše telo odstraňuje tekutiny z krvi cez obličkový systém, ktorý zahŕňa obličky, močovody a močový mechúr, oveľa rýchlejšie ako iné tekutiny. Ak nepijete dostatok vody s alkoholom, môžete sa rýchlo dehydrovať.
Aký alkohol je najviac diuretický?
Michael Richardson, M. D., poskytovateľ v One Medical, hovorí Bustle. "Čím vyšší obsah alkoholu nápoj má (alebo sa absorbuje vo vašom tele), tým väčší je diuretický a dehydratačný účinok." Nápoje s vyšším obsahom alkoholu – a teda s väčším potenciálom vysušiť – zahŕňajú vodku, gin, rum a whisky
