Lion's Mane neprerušuje pôst, aspoň keď sa používa ako doplnok. Levia hriva a iné liečivé huby ako Reishi, Chaga, cordyceps a morčacia rozprávka sú silné adaptogény a protizápalové látky, ktoré aktivujú autofágiu.
Prerušíte pôst 10 kalóriami?
Prísne vzaté, akékoľvek množstvo kalórií preruší pôst Ak osoba dodržiava prísny plán pôstu, mala by sa vyhýbať akémukoľvek jedlu a nápojom s obsahom kalórií. Tí, ktorí dodržiavajú upravenú pôstnu diétu, môžu počas pôstu často zjesť až 25 % svojej dennej potreby kalórií.
Mám si dať pauzu od levej hrivy?
Vo väčšine prípadov to bude trvať asi dva týždne, kým si všimnete liečivú silu húb. Mnoho adaptogénov a bylinných doplnkov funguje týmto spôsobom. Je dôležité nenechať sa odradiť a prestať ich užívať, ak si myslíte, že „nefungujú“. Dajte tomu aspoň mesiac.
Rozbije sa hubový prášok rýchlo?
Výťažky z húb
Môžu získať až asi 30 kalórií na porciu, ale aj to vám umožní zachovať si väčšinu výhod pôstu. Výťažky z húb neprerušia pôst.
Pomáha levia hriva pri chudnutí?
Štúdie na potkanoch a myšiach zistili, že extrakt z húb levej hrivy zlepšuje metabolizmus tukov a znižuje hladinu triglyceridov (31). Jedna štúdia na potkanoch kŕmených stravou s vysokým obsahom tukov a podávaným denným dávkam extraktu z levej hrivy zaznamenala o 27 % nižšie hladiny triglyceridov a o 42 % nižší prírastok hmotnosti po 28 dňoch (32).
