Logo sk.boatexistence.com

Je olivový olej rovnaký ako rastlinný olej?

Obsah:

Je olivový olej rovnaký ako rastlinný olej?
Je olivový olej rovnaký ako rastlinný olej?

Video: Je olivový olej rovnaký ako rastlinný olej?

Video: Je olivový olej rovnaký ako rastlinný olej?
Video: Olive Oil, Vegetable Oil, Canola Oil, Which Do I Choose? - Diabetes Center for Children at CHOP 2024, Apríl
Anonim

Rastlinný olej a olivový olej sa bežne používajú pri varení. Zatiaľ čo olivový olej pochádza z olív a má tendenciu byť menej spracovaný, rastlinný olej je zvyčajne zmesou niekoľkých rastlinných olejov a vysoko spracovaný na produkt neutrálnej chuti.

Je olivový olej zameniteľný s rastlinným olejom?

Ak vo svojom recepte na pečenie nahradíte olivový olej rastlinným olejom (alebo iným olejom na varenie), môžete použiť pomer 1:1. Vzhľadom na výraznú chuť olivového oleja môže ovplyvniť chuť pečeného produktu.

Je olivový olej lepší ako rastlinný?

V súhrne, použite olivový olej, keď chcete jeho chuť v jedle a na varenie pri miernom ohreve. Vyberte si rastlinný olej, ak chcete čistejšiu chuť a na varenie pri vysokej teplote. Ak vám chýba olej požadovaný vo vašom recepte, zistili sme, že tieto oleje možno väčšinu času používať zameniteľne.

Aký je najnezdravší olej?

Tu sú tri najlepšie oleje, ktorým by ste sa mali vyhnúť:

  • Čokoľvek, čo je „čiastočne hydrogenované“Môže to byť čokoľvek, napríklad čiastočne hydrogenovaný rastlinný a sójový olej. …
  • Palmový olej. Tento olej sa zvyčajne nachádza v spracovaných potravinách a obsahuje vysoký pomer nasýtených tukov. …
  • Bavlníkový olej.

Čo je zlé na rastlinnom oleji?

Nenasýtené tuky nachádzajúce sa v rastlinných olejoch, keď sa zohrievajú, majú tendenciu oxidovať. V tejto forme sú nebezpečnejšie pre telesné tkanivá a môžu vyvolať zápal, známy rizikový faktor, ktorý spôsobuje, že plaky na krvných cievach sú natoľko nestabilné, že môžu spôsobiť srdcový infarkt.

Odporúča: