V štúdii Oxford Brookes Functional Food Centre sa zistilo, že nevinné smoothies s jahodami, banánmi a mangom a marakujou majú nízku hodnotu GI, čo znamená prirodzene sa vyskytujúce cukry telo ich absorbovalo pomaly a nepovažovalo ich za škodlivejšie ako vplyv zjedenia jablka na hladinu glukózy v krvi.
Je sada nevinných bobúľ zdravá?
Vysoký obsah vitamínov B1, B2, B3 & B6, ktoré prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu a vitamínu C, ktorý môže pomôcť znížiť únavu a vyčerpanie. Chutí dobre. Robí dobre. Užívajte si ako súčasť zdravého životného štýlu a vyváženej stravy.
Sú smoothies dobré alebo zlé na chudnutie?
Ak vám smoothie pomôže kompenzovať ostatné kalórie, ktoré by ste inak skonzumovali, môže to byť efektívny nástroj na chudnutie. Ak uprednostňujete ingrediencie s nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, váš smoothie vás môže zasýtiť až do ďalšieho jedla.
Je nevinné povzbudzujúce smoothie zdravé?
Toto lahodné super smoothie je zmesou drveného ovocia, zeleniny, čistých štiav, extraktu z tekvice a spiruliny, semienok a rastlinných látok a je obohatené o pridané vitamíny a minerály. Chutné a zdravé a bez pridaného cukru alebo vody.
Je nevinný blesk z jasného neba zdravý?
Ako niektoré šumivé nápoje, aj ovocné šťavy môžu mať vysoký obsah cukru. … A pokiaľ ide o nevinný Bolt from the Blue, obohatili sme ho o vitamíny B1, B2, B3, B6 a E, aby sme z neho urobili zatiaľ našu najvýživnejšiu šťavu. „Naše džúsy tiež obsahujú veľa pozitívnych živín, ktoré získate z ovocia, napríklad vitamín C.
