Potravinová intolerancia Ak trpíte neznášanlivosťou moriaka, váš tráviaci systém má problém stráviť bielkoviny nachádzajúce sa v mäse. Ak vám chýba potrebný enzým na trávenie bielkovín v moriakoch, môže sa vyvinúť zápal a opuch, čo spôsobí bolesti žalúdka, plynatosť, nadúvanie, kŕče, nevoľnosť a hnačku.
Je z moriaka plynatého?
Pretože sa tieto potraviny nestrávia rýchlo, spôsobujú črevné plyny, ktoré môžu spôsobiť pocit nafúknutia. Jesť, aby ste sa vyhli páleniu záhy: Takmer každého občas páli záha. Ale pre niektorých môže byť deň moriaka len ďalším dňom silného alebo pretrvávajúceho pálenia záhy.
Prečo vám morčacia večera dodá plyn?
Keď oslavujete a hodujete s priateľmi a rodinou, je ľahké nechať sa uniesť nadbytkom jedla a alkoholu. Jesť príliš veľa a príliš rýchlo môže spomaliť trávenie a vytvárať nepríjemné plynatosti – čo vedie k veľkému nadúvaniu.
Pri akom jedle si najviac prdneš?
Potraviny najčastejšie spojené s črevnými plynmi zahŕňajú:
- Fazuľa a šošovica.
- Špargľa, brokolica, ružičkový kel, kapusta a iná zelenina.
- Fruktóza, prírodný cukor nachádzajúci sa v artičokoch, cibuli, hruškách, pšenici a niektorých nealkoholických nápojoch.
- Laktóza, prírodný cukor nachádzajúci sa v mlieku.
Je morka zlá na trávenie?
Mäsové výrobky a bielkoviny
Hlavné jedlá chudých bielkovín ako kuracie, morčacie a ryby majú tendenciu sa dobre tráviť. Ďalšie dobré možnosti sú jemné kusy hovädzieho alebo bravčového mäsa a mleté mäso.
