Autofóbia alebo monofóbia je strach byť sám alebo osamelý. Byť sám, dokonca aj na zvyčajne upokojujúcom mieste, ako je domov, môže u ľudí s týmto stavom viesť k vážnej úzkosti. Ľudia s autofóbiou cítia, že potrebujú inú osobu alebo iných ľudí okolo, aby sa cítili bezpečne.
Prečo sa bojíme byť sami?
Podľa prieskumu zdravotnej poisťovne Cigna z roku 2019 sa 61 % ľudí cíti osamelo z dôvodu „ nedostatku sociálnej podpory, príliš malého počtu zmysluplných sociálnych interakcií, zlého fyzického a duševného zdravia a nedostatku rovnováhy v naše životy” TL;DR: Väčšina z nás je osamelá z mnohých opodstatnených dôvodov. Počiatky osamelosti siahajú hlboko.
Odkiaľ pochádza strach byť sám?
Ako iné fóbie, aj autofóbia môže byť spôsobená traumatickými zážitkami z detstva, ktoré spôsobujú tento strach. Môže to prameniť z problémov s opustením, ako je odchod rodiča, milovaná osoba, ktorá náhle zomrela, alebo stresujúce vzťahy v detstve.
Aký je strach byť sám?
Tiež známa ako autofóbia, izolofóbia alebo eremofóbia, monofóbia je strach z izolácie, osamelosti alebo osamelosti.
Je byť sám bežným strachom?
Úzkosť z odlúčenia Strach z osamelosti má veľa spoločného s úzkosťou z odlúčenia. Najmä, keď sa ľudia obávajú odlúčenia od konkrétnej osoby, je to veľmi podobné poruche separačnej úzkosti. Fóbie tiež patria do kategórie úzkostných porúch a môžete si vypestovať fóbiu z osamelosti.
