Nakoniec, nepredvídateľné správanie, fyzická alebo mentálna vzdialenosť a nezávislejší partner, to všetko môže byť spúšťačom úzkostných a zaneprázdnených štýlov pripútania. Potreba neustáleho overovania a konzistentnosti vo vzťahoch tieto zmeny sťažuje.
Ako sa vysporiadate so zaneprázdnenou pripútanosťou?
Niektoré stratégie na prekonanie úzkostného štýlu pripútanosti zahŕňajú:
- Rozvíjanie lepšieho pochopenia vlastného štýlu pripútanosti a uvedomenie si toho, ako sa správate vo vzťahoch.
- Pozrite sa späť na svoju históriu pripútanosti a pochopíte, prečo máte k ľuďom taký vzťah, aký máte dnes.
Čo to znamená, ak je váš štýl pripútanosti zaujatý?
Ľudia so zaujatým štýlom pripútanosti pociťujú silnú potrebu byť blízko k ostatným a dávajú to najavo lipnutím Potrebujú veľa overovania a schvaľovania. Obávajú sa, že si ich ostatní nevážia, a tiež pochybujú o svojej vlastnej hodnote vo vzťahoch. Často sa teda veľa obávajú o svoje vzťahy.
Aké sú príznaky poruchy pripútanosti u dospelých?
Možné príznaky poruchy u dospelých zahŕňajú:
- ťažkosti pri čítaní emócií.
- odolnosť voči náklonnosti.
- ťažkosti prejavovať náklonnosť.
- nízka úroveň dôvery.
- ťažkosti s udržiavaním vzťahov.
- negatívny sebaobraz.
- problémy s hnevom.
- impulzivita.
Ako vyzerá neistá pripútanosť?
Časté výbuchy a nevyspytateľné správanie (ktoré pramení z neschopnosti jasne vidieť a porozumieť svetu okolo seba alebo správne spracovať správanie druhých alebo vzťahy) Zlý sebaobraz a sebanenávisť.
