Ľudia môžu pociťovať stratu chuti do jedla z rôznych dôvodov. Niektoré z nich sú krátkodobé, vrátane prechladnutia, otravy jedlom, iných infekcií alebo vedľajších účinkov liekov. Iné sa týkajú dlhodobých zdravotných stavov, ako je cukrovka, rakovina alebo život limitujúce choroby.
Ako môžem znovu získať stratenú chuť do jedla?
16 spôsobov, ako zvýšiť chuť do jedla
- Strata chuti do jedla nastáva, keď máte nízku chuť do jedla. …
- Jedzte častejšie malé jedlá. …
- Jedzte potraviny bohaté na živiny. …
- Pridajte do jedla viac kalórií. …
- Urobte z jedla príjemnú spoločenskú aktivitu. …
- Oklamte svoj mozog rôznymi veľkosťami tanierov. …
- Naplánujte si časy jedál. …
- Nevynechávajte raňajky.
Stráca vás chuť do jedla s Covid 19?
Jeden z troch ľudí nakazených COVID-19 stráca chuť do jedla natoľko, že vynecháva jedlo. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí starších ako 65 rokov, kde približne štyria z desiatich ľudí (43 %) pociťujú stratu chuti do jedla v určitom okamihu choroby.
Čo mám jesť, ak nemám chuť do jedla?
Niektoré stratégie a návrhy pre dni nízkej chuti do jedla:
- Smoothie (zahŕňa akúkoľvek kombináciu ovocia, mlieka, jogurtu, orechového/semienko semiačka, ľanu, chia semienok atď.)
- Ovocie + arašidové/mandľové maslo.
- Toast + vajce (prihoďte trochu avokáda, aby ste získali lahodný zdravý tuk, ak na to máte chuť!)
- Syrová quesadilla a salsa.
- Jogurt + granola.
Čo spôsobuje stratu chuti do jedla?
Príčiny straty chuti do jedla zahŕňajú tehotenstvo, metabolické problémy, chronické ochorenie pečene, CHOCHP, demenciu, HIV, hepatitídu, hypotyreózu, chronické zlyhanie obličiek, srdcové zlyhanie, kokaín, heroín, rýchlosť, chemoterapia, morfín, kodeín a antibiotiká.
