Logo sk.boatexistence.com

Čo absorbuje plyny v žalúdku?

Obsah:

Čo absorbuje plyny v žalúdku?
Čo absorbuje plyny v žalúdku?

Video: Čo absorbuje plyny v žalúdku?

Video: Čo absorbuje plyny v žalúdku?
Video: Bloating | The GutDr Explains (3D Gut Animation) 2024, Smieť
Anonim

Mnoho voľne predajných liekov bez predpisu je dostupných na zmiernenie príznakov. Medzi takéto lieky patria antacidá s simethicone a aktívne uhlie. Tráviace enzýmy, ako sú doplnky laktázy, v skutočnosti pomáhajú tráviť sacharidy a môžu ľuďom umožniť jesť potraviny, ktoré normálne spôsobujú plynatosť.

Ako sa zbavím plynu v žalúdku?

Tu je niekoľko rýchlych spôsobov, ako vypudiť zachytený plyn, buď grganím, alebo prechodom plynu

  1. Presunúť sa. Prechádzať sa. …
  2. Masáž. Skúste bolestivé miesto jemne masírovať.
  3. Jógové pózy. Špecifické jogové pózy môžu pomôcť vášmu telu uvoľniť sa a pomôcť pri prechode plynov. …
  4. Kvapaliny. Pite nesýtené tekutiny. …
  5. Bylinky. …
  6. Sóda bikarbóna.
  7. Jablčný ocot.

Čo môžem jesť, aby som absorboval plyny v žalúdku?

jesť surové, ovocie s nízkym obsahom cukru, ako sú marhule, černice, čučoriedky, brusnice, grapefruity, broskyne, jahody a vodné melóny. výber zeleniny s nízkym obsahom uhľohydrátov, ako sú zelené fazuľky, mrkva, okra, paradajky a bok choy. jesť ryžu namiesto pšenice alebo zemiakov, pretože ryža produkuje menej plynu.

Uvoľňuje pitná voda plyn?

„Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, pitie vody môže pomôcť znížiť nadúvanie tým, že telo zbaví prebytočného sodíka,“hovorí Fullenweider. Ďalší tip: Nezabudnite piť veľa vody aj pred jedlom. Tento krok ponúka rovnaký účinok na minimalizáciu nadúvania a môže tiež zabrániť prejedaniu, podľa Mayo Clinic.

Čo môžem použiť na uvoľnenie plynu?

Voľnopredajné lieky na plyn zahŕňajú:

  • Pepto-Bismol.
  • Aktívne uhlie.
  • Simethicone.
  • Laktázový enzým (Lactaid alebo Dairy Ease)
  • Beano.

Odporúča: