Melatonín nepreukázal žiadne návykové vlastnosti v predchádzajúcich štúdiách, na rozdiel od niektorých liekov na spanie na predpis. Užívanie príliš veľkého množstva doplnkov melatonínu však môže znížiť prirodzenú produkciu tela a spôsobiť, že sa telo bude spoliehať na získavanie melatonínu z doplnkov namiesto jeho tvorby.
Môžete sa stať závislými na melatoníne?
Melatonín je vo všeobecnosti bezpečný na krátkodobé užívanie. Na rozdiel od mnohých liekov na spanie, pri melatoníne je nepravdepodobné, že sa stanete závislými, nebudete mať zníženú odozvu po opakovanom použití (zvyknutie si) alebo pociťujete kocovinu. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky melatonínu patria: Bolesť hlavy.
Je bezpečné užívať melatonín dlhodobo?
Melatonín JE MOŽNO BEZPEČNÝ, keď sa užíva ústami primerane, dlhodoboMelatonín sa u niektorých ľudí používa bezpečne až 2 roky. Môže však spôsobiť niektoré vedľajšie účinky vrátane bolesti hlavy, krátkodobých pocitov depresie, dennej ospalosti, závratov, žalúdočných kŕčov a podráždenosti.
Vytvára si melatonín návyk alebo je návykový?
Melatonín nespôsobuje abstinenčné príznaky ani príznaky závislosti, na rozdiel od iných liekov na spanie. Taktiež nespôsobuje spánkovú „kocovinu“a nevybudujete si voči nej toleranciu. Inými slovami, nespôsobuje to, že časom potrebujete viac a viac, čo je charakteristickým znakom závislosti
Čo sa stane, keď prestanete užívať melatonín?
Ak prestanete užívať melatonín, nemali by ste dostať žiadne škodlivé vysadenie ani abstinenčné účinky. Môžete však dostať svoje staré príznaky späť. Ak užívate vysokú dávku, lekár možno bude chcieť dávku pomaly znižovať pred úplným vysadením.
