Dobré chrumkanie, ale priveľa (viac ako jedna porcia) vám môže dodať viac plynu, ako sa očakávalo. Je to vysoký obsah vlákniny a vláknina môže spôsobiť nadúvanie tela.
Prečo mám z obilnín plynatosť?
Celé zrná, ako je pšenica a ovos, obsahujú vlákninu, rafinózu a škrob. Všetky tieto rozkladajú baktérie v hrubom čreve, čo vedie k plynatosti.
Môžu raňajkové cereálie dostať plyn?
Veľa uhľohydrátov môže spôsobiť žalúdočné plyny, pretože môžu byť pre tráviaci systém náročné na spracovanie. Niektoré bežné potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré môžu spôsobiť nadmernú plynatosť, zahŕňajú: Fazuľa. Celozrnné výrobky, ako sú cereálie, chlieb a cestoviny.
Z akých jedál vám zaručene prdne?
8 (niekedy prekvapivých) potravín, pri ktorých prdí
- Mastné jedlá vrátane bravčového a hovädzieho mäsa. Mastné jedlá spomaľujú trávenie, čo môže spôsobiť, že vo vašich črevách budú hnisať, kvasiť a ochabovať. …
- Fazuľa. …
- Vajcia. …
- Cibuľa. …
- Mliekareň. …
- Pšenica a celozrnné výrobky. …
- Brokkolica, karfiol a kapusta. …
- 8. Ovocie.
Sú cereálie Kashi Go flow zdravé?
Celkovo v porovnaní s inými nezdravými raňajkovými cereáliami na trhu sú Kashi cereálie naše celkom zdravé. Nielenže obsahujú dobré množstvo vlákninových bielkovín a celozrnnej výživy, ale tiež neobsahujú žiadne pridané umelé farbivá ani príchute.
