Logo sk.boatexistence.com

Je u vegánov menšia pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu?

Obsah:

Je u vegánov menšia pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu?
Je u vegánov menšia pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu?

Video: Je u vegánov menšia pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu?

Video: Je u vegánov menšia pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu?
Video: The Biggest Lie About Veganism 2024, Smieť
Anonim

V skutočnosti sa zdá, že vegáni – tí, ktorí nejedia žiadne živočíšne produkty vrátane rýb, mliečnych výrobkov alebo vajec – majú najnižšiu mieru rakoviny zo všetkých diét.

Zníži vegánstvo riziko rakoviny?

Hoci existuje obmedzený počet štúdií, ktoré skúmajú vplyv vegánskej stravy na riziko rakoviny, metaanalýza z roku 2017 zistila, že vegánska strava výrazne znížila riziko celkovej rakoviny o 15 % v porovnanís nevegetariánmi (relatívne riziko [RR], 0,85; 95 % CI, 0,75 – 0,95; P=0,002).

Aká je miera rakoviny u vegánov?

Zistili, že celkový výskyt rakoviny (v porovnaní s ľuďmi, ktorí jedia mäso) bol o 11 percent nižší u vegetariánov a 19 percent nižší u vegánov. Tento výsledok korešponduje s recenziou Huang et al.

Akým rakovinám predchádza vegánska strava?

Jedzte dúhu

Kruciferová zelenina, ako je brokolica, kel a kapusta, sa spája so zníženým rizikom kolorektálnej rakoviny, pľúc a žalúdka rakoviny, zatiaľ čo zelenina bohatá na karotenoidy, ako je mrkva a sladké zemiaky, sa spája so zníženým rizikom rakoviny prsníka.

Je u vegetariánov väčšia pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu?

Aj keď niektoré štúdie zistili, že tí, ktorí dodržiavajú vegetariánsku stravu, majú celkovo nižšie riziko vzniku rakoviny, žiadna individuálna štúdia nedokázala s dostatočnou spoľahlivosťou, že vegetariáni majú nižšie riziko vzniku špecifických druhov rakoviny (napr. kolorektálny karcinóm, rakovina prsníka alebo prostaty).

Odporúča: