Koľko arginínu by ste mali užívať? Neexistuje žiadna štandardná dávka arginínu. Štúdie použili rôzne množstvá pre rôzne podmienky. Jedna bežná dávka je 2 až 3 gramy trikrát denne, hoci boli študované aj nižšie a vyššie dávky.
Koľko L-arginínu môžem denne prijať?
Hoci sa vo výskume a klinickom prostredí často používajú vyššie dávky, odporúča sa denné dávkovanie L-arginínu pod 9 gramov denne, aby sa predišlo potenciálnym gastrointestinálnym vedľajším účinkom, vrátane nevoľnosti, hnačky a nadúvania.
Koľko L-arginínu mám užiť, aby som dosiahol erekciu?
Erektilná dysfunkcia (ED).
Používanie 5 gramov L-arginínu denne ústami Zdá sa, že zlepšuje sexuálne funkcie u mužov s ED. Užívanie nižších dávok nemusí byť účinné.
Na čo je dobrý L-arginín 1000 mg?
Všeobecne bezpečné. L-arginín sa považuje za všeobecne bezpečný. Môže byť účinný pri znižovaní krvného tlaku, zmierňovaní príznakov angíny pectoris a PAD a pri liečbe erektilnej dysfunkcie spôsobenej fyzickou príčinou. Ak však užívate liek na krvný tlak, pred použitím L-arginínu sa poraďte so svojím lekárom.
Je 500 mg/l-arginín bezpečný?
Hoci L-arginín sa v miernych dávkach považuje za bezpečný, príliš veľa L-arginínu môže mať vážne vedľajšie účinky vrátane smrti. Pred užitím je dôležité pochopiť, ako môže doplnok interagovať s telom a ďalšími liekmi.
