Logo sk.boatexistence.com

Má rebarbora vlákninu?

Obsah:

Má rebarbora vlákninu?
Má rebarbora vlákninu?

Video: Má rebarbora vlákninu?

Video: Má rebarbora vlákninu?
Video: Mystery Vegetable - Rhubarb Health Benefits Worth Talking About! 2024, Smieť
Anonim

Rebarbora je mäsité, jedlé stonky druhov a hybridov Rheum z čeľade Polygonaceae, ktoré sa varia a používajú ako jedlo. Celá rastlina – bylinná trvalka vyrastajúca z krátkych hrubých podzemkov – sa nazýva aj rebarbora. Historicky sa rôzne rastliny v angličtine nazývali „rebarbora“.

Má rebarbora vysoký obsah vlákniny?

Rebarbora je vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Štúdie ukazujú, že rebarbora pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu, ako aj celkový cholesterol.

Je dusená rebarbora preháňadlo?

Rebarbora je laxatívum. Niektoré laxatíva môžu znížiť draslík v tele. "Vodné pilulky" môžu tiež znížiť draslík v tele. Užívanie rebarbory spolu s „pilulkami na vodu“môže príliš znížiť draslík v tele.

Môžete zjesť priveľa rebarbory?

Stonky rebarbory obsahujú oveľa menej kyseliny šťaveľovej ako listy a málo alebo žiadny antrachinón. Je teda bezpečné ich jesť v rozumných množstvách a poskytujú vitamíny A a C. Príliš časté jedenie rebarbory však nemusí nebyť dobrý nápad z dôvodu možného stresu obličiek a zápalu kĺbov.

Má rebarbora rozpustnú vlákninu?

Mletá stonková vláknina rebarbory obsahujúca na báze sušiny 74 % celkovej vlákniny (66 % nerozpustná a 8 % rozpustná) bola pripravená z rastlín rebarbory. Ukázalo sa, že tento zdroj vlákniny má výrazný účinok na zníženie lipidov u myší.

Odporúča: