Ukazuje sa, že nie sú zlým spôsobom, ako si dať porciu zeleniny, podľa akreditovanej praktickej dietologičky Aniky Roufovej. „Parené alebo varené knedle sú primerane zdravou možnosťou, ale musíte myslieť na veci, ako je náplň, veľkosť porcie a korenie, ktoré používate,“hovorí Coach.
Koľko knedlí by ste mali zjesť?
Budete chcieť urobiť aspoň toľko halušiek, koľko vaši hostia zjedia na jedno posedenie – odhadom 15 až 20 halušiek na hosťa, pri štedrosti.
Sú halušky kalorické?
A parená bravčová knedľa má približne 80 kalórií – len o desať menej ako verzia na panvici. Na druhej strane tie plnené zeleninou majú asi 35 kalórií za kus. Takže ak milujete bravčovú verziu a dokážete sa zastaviť pri jednej knedle, smelo do toho.
Aké sú najzdravšie knedle?
Sedem najzdravších knedlí, ktoré si môžete kúpiť
- Nálepky so zeleninou na trhu s celými potravinami. …
- Nasoya Bio Vegan Tofu Zeleninové halušky. …
- PF Chang's Vepřové knedlo. …
- Kasia's kyslá kapusta Pierogi. …
- Feel Good Foods Bravčové Nálepky. …
- Nálepky s kuracím mäsom Gyoza obchodníka Joea. …
- Ling Ling ázijské kuchynské nálepky s kuracím mäsom a zeleninou.
Prečo sú halušky také dobré?
Knedle stelesňujú určitý druh optimizmu, hovorí Chin. „V ázijských kultúrach nesú knedle hlbokú symboliku. Zaobchádza s nimi s veľkou úctou a veľa šťastia, pretože majú tvar zlatých ingotov. … Bez ohľadu na to, kam idete, knedle predstavujú „celok, ktorý je väčší ako súčet jeho častí.“
